Ciclismo en las Islas Canarias: qué isla elegir y cómo organizar tus rutas
Guías de viaje
5 de enero de 2026
Ciclismo en las Islas Canarias: qué isla elegir y cómo organizar tu viaje
¿Has escuchado recientemente que Canarias es el destino perfecto para hacer ciclismo? ¡Pues no has escuchado mal! En este increíble destino podéis organizar unas vacaciones en bicicleta en las que por la mañana pedaleáis y por la tarde os relajáis junto al mar, sin tener que elegir entre una cosa u otra. Funciona tanto si os apetece entrenar con algo de exigencia como si preferís un viaje más tranquilo, combinando rutas y descanso. ¡El plan perfecto!
Además, cada isla ofrece algo distinto. Tenerife y Gran Canaria suelen gustar más si buscáis desnivel y rutas exigentes; Lanzarote y Fuerteventura destacan por sus carreteras abiertas y paisajes muy diferentes; y La Palma es una opción muy interesante si os apetece un reto constante por la "isla bonita". En esta guía os contamos cómo organizar el viaje y qué isla encaja mejor con vuestra forma de pedalear, para que las vacaciones realmente os salgan redondas.
Índice de contenidos
- Por qué elegir las Islas Canarias para unas vacaciones ciclistas
- Qué isla elegir para unas vacaciones en bicicleta en Canarias
- Moverse entre islas con la bicicleta: ferries, consejos y qué tener en cuenta
- Preguntas frecuentes (FAQs)
Por qué elegir las Islas Canarias para unas vacaciones ciclistas
La verdad es que Canarias no se ha hecho famosa entre ciclistas por casualidad. Aquí podéis salir a pedalear casi cualquier mes del año, y eso marca una diferencia enorme. Mientras en otros destinos europeos el clima obliga a mirar el parte meteorológico cada día, en las islas lo normal es poder planificar la ruta con bastante tranquilidad, incluso en invierno.
Otro punto que se agradece mucho es la variedad. No hablamos solo de desnivel (que lo hay, y bastante), sino de cómo cambian las rutas en pocos kilómetros. Un día podéis afrontar una subida larga y constante, y al siguiente hacer una salida más suave por carreteras tranquilas, con vistas abiertas al océano. Eso sí, conviene elegir bien la isla y la zona donde os alojáis, porque no todas ofrecen lo mismo ni el mismo tipo de terreno.
Además, organizar el viaje suele ser más fácil de lo que parece. Hay alojamientos acostumbrados a recibir ciclistas, opciones para viajar con vuestra propia bici o alquilarla allí y, si os apetece, la posibilidad de combinar varias islas en un mismo viaje gracias a las conexiones en ferry. ¡Todo esto hace que Canarias funcione tanto si queréis entrenar en serio como si buscáis unas vacaciones activas sin complicaciones!
Qué isla elegir para unas vacaciones en bicicleta en Canarias
Elegir isla en Canarias no es un detalle menor cuando viajáis con la bicicleta. Aunque en todas podéis salir a pedalear, la experiencia cambia bastante según el terreno, el desnivel y el tipo de rutas que tengáis en mente. A continuación tenéis un repaso isla por isla, con rutas concretas y algunos consejos prácticos para que sepáis qué os vais a encontrar realmente.
Tenerife: largas subidas y rutas de fondo
Tenerife es una isla grande y exigente, perfecta si os gustan las salidas largas y las subidas constantes. El desnivel aparece casi sin buscarlo y es fácil acumular muchos metros positivos en una sola ruta. Conviene elegir bien la zona donde os alojáis, ya que la isla es grande y no todas las salidas empiezan igual.
El norte es más verde y tranquilo, mientras que el sur suele tener mejor clima y accesos más rápidos a las grandes subidas. Planificar la ruta antes de salir marca bastante la diferencia, ya que el desnivel puede acumularse sin darse cuenta. Algunas rutas recomendadas según el nivel de dificultad que busquéis son las siguientes:
- Puerto de la Cruz – Teide – Puerto de la Cruz
- Distancia: aprox. 95 km
- Desnivel: +2.300 m
- Dificultad: alta
- Subida larga y constante, ideal si os gustan los esfuerzos prolongados y las rutas de fondo.
- La Laguna – Parque Rural de Anaga
- Distancia: aprox. 70 km
- Desnivel: +1.600 m
- Dificultad: media-alta
- Ruta más técnica y verde, con carreteras estrechas y muy poco tráfico.
- Los Cristianos – Costa Adeje – Los Cristianos
- Distancia: aprox. 45 km
- Desnivel: +400 m
- Dificultad: baja
- Ruta costera y accesible, perfecta para un día suave o para soltar piernas entre salidas más exigentes.
Gran Canaria: equilibrio y variedad
Gran Canaria es más compacta que Tenerife, lo que facilita adaptar las rutas según el día. Podéis combinar jornadas exigentes con otras más suaves sin necesidad de grandes desplazamientos. ¡Es una isla muy agradecida si buscáis variedad!
El precioso interior de la isla (y a veces no tan conocido) destaca por sus carreteras secundarias tranquilas y por los cambios rápidos de paisaje, algo que hace que las rutas no se hagan monótonas. Además, Gran Canaria permite alternar días exigentes con salidas más suaves sin necesidad de grandes desplazamientos. Algunas de las rutas en bici que te recomendamos son:
- Las Palmas – Pico de las Nieves – Las Palmas
- Distancia: aprox. 85 km
- Desnivel: +2.100 m
- Dificultad: alta
- Una de las subidas más conocidas de la isla, constante y bien asfaltada, ideal para un día fuerte de bici.
- Valle de Agaete – Artenara – Agaete
- Distancia: aprox. 65 km
- Desnivel: +1.400 m
- Dificultad: media
- Ruta muy bonita y tranquila, perfecta para disfrutar del interior sin prisas.
- Las Palmas – Arucas – Las Palmas
- Distancia: aprox. 45 km
- Desnivel: +500 m
- Dificultad: baja
- Opción ideal para un día suave, con carreteras cómodas y desnivel moderado, perfecta para soltar piernas.
Lanzarote: paisajes volcánicos y viento como protagonista
Lanzarote es una isla diferente. El desnivel es más moderado, pero el paisaje volcánico acompaña casi toda la ruta, así que será una isla muy recomendada si estáis buscando paisajes increíbles. Las carreteras son abiertas, con buen asfalto y poco tráfico, lo que hace que pedalear sea muy cómodo y tranquilo. Suena increíble, ¿verdad? Eso sí, ten en cuenta que el viento suele estar presente y conviene tenerlo en cuenta al planificar recorridos y horarios con seguridad. Nuestras rutas recomendadas son:
- Yaiza – Timanfaya – Tinajo – Yaiza
- Distancia: aprox. 55 km
- Desnivel: +800 m
- Dificultad: media
- Ruta muy representativa de la isla, más especial por el entorno que por la dureza.
- Costa Teguise – Órzola – Costa Teguise
- Distancia: aprox. 75 km
- Desnivel: +900 m
- Dificultad: media
- Ideal para acumular kilómetros con vistas al mar.
Fuerteventura: tranquilidad y rutas sin prisas
Fuerteventura es una muy buena opción si buscáis pedalear con calma. No hay grandes puertos ni desniveles extremos, pero sí carreteras largas, poco tráfico y mucha sensación de espacio. Es fácil combinar la bici con playa y descanso, lo que la convierte en una isla muy equilibrada para vacaciones activas. Y como ya sabrás, Fuerteventura tiene las mejores playas de Canarias, así que... ¡el turismo de playa aquí será obligatorio también!
- Corralejo – El Cotillo – Corralejo
- Distancia: aprox. 60 km
- Desnivel: +600 m · Dificultad: baja-media
- Ruta sencilla y muy agradable, perfecta para rodar sin estrés.
- Puerto del Rosario – Betancuria – Puerto del Rosario
- Distancia: aprox. 70 km
- Desnivel: +1.100 m · Dificultad: media
- Algo más exigente, pero sin llegar a ser dura.
La Palma: exigente, verde y muy gratificante
La Palma es pequeña, pero intensa. En la "isla bonita" todas las rutas implican subir y bajar, y el desnivel se nota desde el primer día. Es una isla muy verde y espectacular, aunque conviene venir con las piernas preparadas (y que no te den miedo las agujetas). Alternar días exigentes con salidas más cortas ayuda mucho a disfrutar la experiencia. Algunas rutas recomendadas son:
- Santa Cruz de La Palma – Roque de los Muchachos
- Distancia: aprox. 65 km
- Desnivel: +2.300 m · Dificultad: alta
- Una de las subidas más duras y espectaculares de Canarias.
- Ruta circular por el sur de la isla
- Distancia: aprox. 80 km
- Desnivel: +1.800 m
- Dificultad: media-alta
- Ruta muy completa, con cambios constantes de ritmo y paisaje.
Resumen rápido: qué isla elegir para unas vacaciones en bicicleta en Canarias
| Si buscáis principalmente… | Isla recomendada |
|---|---|
| Subidas largas y entrenamientos exigentes | Tenerife / La Palma |
| Equilibrio entre esfuerzo, variedad y flexibilidad | Gran Canaria |
| Paisajes abiertos y rutas fluidas | Lanzarote |
| Tranquilidad y kilómetros sin estrés | Fuerteventura |
| Un reto físico constante en un entorno verde | La Palma |
Moverse entre islas con la bicicleta: ferries, consejos y qué tener en cuenta
Una de las grandes ventajas de organizar unas vacaciones en bicicleta en Canarias es que no tenéis por qué limitaros a una sola isla. Gracias a las conexiones marítimas, podéis combinar dos (o incluso tres) islas en el mismo viaje sin demasiadas complicaciones, y eso abre muchas posibilidades: desde un plan más deportivo con desnivel hasta una escapada más tranquila para sumar kilómetros y playa.
Para moveros entre islas con la bici, el ferry suele ser la opción más cómoda. No tenéis que desmontar la bicicleta ni embalarla como ocurre con el avión, y el proceso suele ser bastante sencillo. En muchas de las rutas interinsulares operan compañías muy conocidas como Naviera Armas y Fred. Olsen Express, ambas con amplia experiencia conectando las islas.
A nivel práctico, hay combinaciones que funcionan especialmente bien. Tenerife y Gran Canaria encajan si buscáis desnivel y rutas exigentes; Lanzarote y Fuerteventura son un plan muy cómodo si preferís carreteras abiertas y menos subidas; y La Palma suele gustar cuando os apetece un viaje más intenso. Abajo tenéis una tabla con las combinaciones más útiles para montar el viaje de forma redonda.
Rutas de ferry más útiles para combinar islas en un viaje ciclista
| Conexiones | Por qué funciona bien |
|---|---|
| Ferry Tenerife - Gran Canaria | Ideal si buscáis desnivel, rutas exigentes y variedad. Ambas islas se complementan muy bien para entrenamientos de fondo. |
| Ferry Lanzarote - Fuerteventura | Perfecta para rutas abiertas, menos desnivel y paisajes muy distintos. Una combinación cómoda y relajada para viajar en bici. |
| Ferry Tenerife - La Palma | Recomendable si os apetece un viaje más exigente, con subidas largas y un entorno mucho más verde en la segunda parte del viaje. |
| Ferry Gran Canaria - Fuerteventura | Buena opción para empezar con rutas variadas y terminar con días más tranquilos, sumando kilómetros sin tanta exigencia. |
| Ferry Gran Canaria - Lanzarote | Interesante si buscáis contrastes: desnivel y entrenamientos primero, paisajes volcánicos y rutas más fluidas después. |
Si ya tenéis claras las islas que queréis combinar, lo más práctico es comparar rutas, horarios y precios con antelación para encajar bien los días de bici con los traslados. Podéis hacerlo fácilmente en el buscador de Direct Ferries.
Preguntas frecuentes sobre unas vacaciones en bicicleta en las Islas Canarias
¿Hace falta ser ciclista experimentado para viajar a Canarias en bici?
No necesariamente. Canarias funciona tanto para ciclistas con experiencia como para quienes quieren disfrutar de unas vacaciones activas. Lo importante es elegir bien la isla y las rutas. Islas como Fuerteventura o Lanzarote son más accesibles, mientras que Tenerife o La Palma resultan más exigentes.
¿Cuál es la mejor isla de Canarias para empezar a viajar en bicicleta?
Gran Canaria suele ser una opción muy equilibrada para una primera experiencia, ya que combina desnivel con rutas tranquilas. Fuerteventura también es una buena alternativa si buscáis algo más relajado y si también valoráis el turismo de playas.
¿Se puede viajar con la bicicleta en ferry entre islas?
Sí. El ferry es la forma más cómoda de moverse entre islas con la bicicleta. Normalmente no hace falta desmontarla ni embalarla, aunque conviene revisar las condiciones de cada compañía y reservar con antelación en temporada alta.
¿Es mejor llevar mi propia bici o alquilarla allí?
Depende del tipo de viaje. Llevar vuestra bici garantiza comodidad y ajuste perfecto. Alquilar puede ser una buena opción si preferís viajar más ligeros. En islas como Tenerife, Gran Canaria o Lanzarote hay tiendas especializadas con buen material. También podéis alquilar la bicicleta y transportarla en ferry, así os ahorraréis calentamientos de cabeza y problemas de disponibilidad.
¿Cuál es la mejor época para unas vacaciones ciclistas en Canarias?
Se puede hacer ciclismo durante todo el año. Aun así, otoño, invierno y primavera suelen ser los meses más agradables. En verano hace más calor, pero saliendo temprano es perfectamente viable.
¿El viento es un problema para ir en bici en Canarias?
Puede notarse, sobre todo en Lanzarote y Fuerteventura. Planificar bien las rutas y los horarios ayuda a minimizar su impacto. En otras islas el viento suele ser menos determinante.
¿Cómo es el tráfico y la seguridad para los ciclistas?
En general, el respeto al ciclista es bueno, especialmente en carreteras secundarias. Conviene evitar horas punta en zonas turísticas y salir temprano.
¿Se pueden combinar vacaciones en bici con playa y descanso?
Sí. Es uno de los grandes atractivos del destino. Muchas rutas terminan cerca del mar y permiten combinar bici por la mañana con playa o descanso por la tarde.
¿Cuántos días se recomiendan para un viaje ciclista en Canarias?
Con 5 a 7 días podéis disfrutar bien de una isla. Para combinar dos islas, lo ideal es contar con 10 a 12 días, dejando margen para los traslados y algún día más tranquilo.
Conclusión
Organizar unas vacaciones en bicicleta en las Islas Canarias es una muy buena opción si buscáis un destino versátil, con buen clima y muchas posibilidades. Da igual si os apetece entrenar con desnivel, hacer rutas largas sin demasiada exigencia o combinar la bici con playa y descanso: siempre hay una isla que encaja con lo que tenéis en mente.
La posibilidad de combinar varias islas en un mismo viaje marca la diferencia. Moveros en ferry con la bicicleta es sencillo y os permite adaptar el itinerario sin depender de vuelos ni de planes rígidos. Con un poco de planificación, podéis equilibrar los días de pedaleo, los traslados y el descanso para que el viaje sea cómodo y fluido.
Si ya tenéis claro qué islas queréis visitar, lo más práctico es revisar con antelación las rutas de ferry, los horarios y las tarifas. Podéis hacerlo fácilmente a través del buscador de Direct Ferries, y así centraros en lo importante: disfrutar de las rutas, del paisaje y de la experiencia de viajar en bicicleta por Canarias.
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